Lo Shiatsu Namikoshi è un metodo efficace per ridurre lo stress, in quanto aiuta a rilassare i muscoli tesi e a migliorare la circolazione sanguigna, riducendo così i sintomi associati allo stress come ansia, nervosismo e tensione muscolare.
Durante una sessione di Shiatsu, l’operatore applica pressioni con le dita, i pollici e le mani su determinati punti del corpo, chiamati punti di pressione, lungo i meridiani dell’energia. Questa pressione aiuta a rilassare i muscoli tesi e ad aumentare la circolazione sanguigna, migliorando l’afflusso di ossigeno e nutrienti ai tessuti.
Inoltre, lo Shiatsu può aiutare a stimolare il sistema nervoso parasimpatico, che è responsabile della risposta di rilassamento del corpo. Questo può aiutare a ridurre i sintomi associati allo stress, come la tensione muscolare, l’ansia e l’insonnia.
In sintesi, lo Shiatsu funziona per ridurre lo stress stimolando il rilassamento muscolare, migliorando la circolazione sanguigna e stimolando il sistema nervoso parasimpatico.
Questo metodo naturale di riduzione dello stress è ampiamente utilizzato da chiunque desideri migliorare il proprio benessere fisico e mentale.
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