Lo Shiatsu è una pratica impegnativa perché richiede una visione completa della persona. Originaria del pensiero orientale, essa si basa sulla connessione dell’uomo con la natura e l’adattamento alla sua energia in risposta ai cambiamenti esterni. Non è solo una teoria, ma una metodologia che ricerca l’equilibrio come aspetto fondamentale per mantenere il benessere e l’omeostasi.
Nel contesto moderno, utilizziamo il termine “Salutogenesi” per indicare la salute come risultato di continui aggiustamenti e interventi. Lo Shiatsu ha l’obiettivo di mantenere la salute psicofisica, basandosi sull’equilibrio delle energie naturali.
In Giappone, si distinguono le energie difensive e patologiche. Stimolando il corpo con la pressione sulla cute, lo Shiatsu mira a creare un equilibrio tra queste due energie. Le energie difensive proteggono la persona e vengono stimolate per mantenere la sua condizione più attiva e ricca, permettendole di affrontare le influenze esterne, mentre le energie patologiche derivano da influenze alimentari inadeguate o dallo sfinimento delle capacità di reazione dell’organismo.
Il trattamento shiatsu basa la sua azione di stimolo su due aspetti fondamentali presenti nel nostro sistema nervoso: il sistema simpatico, che attiva l’organismo, e il sistema parasimpatico, che lo disattiva. Durante la veglia, il sistema simpatico è maggiormente attivo, stimolando tutte le funzioni organiche e di difesa. Durante il sonno, il sistema parasimpatico prende il sopravvento, permettendo al corpo di recuperare ed espellere le sostanze nocive prodotte dal metabolismo.
L’omeostasi, ovvero il nostro sistema automatico di equilibrio, si trova tra due momenti in continua evoluzione: l’eccesso di energia e la scarsezza di energia, che si alternano continuamente nell’organismo. Il trattamento shiatsu mira a intervenire sugli estremi opposti e a mantenere l’equilibrio.
Un esempio pratico è quando siamo affetti da raffreddore. In quel caso, il corpo reagisce con una scarica di muco, eventualmente febbre e arrossamenti, per cercare di espellere il virus. La terapia consiste nel riposarsi e lasciare che l’organismo lavori da se senza aumentare il consumo di metaboliti che potrebbero affaticarlo, bevendo liquidi per espellere le tossine. Talvolta si assumono farmaci per velocizzare questo processo naturale.
Lo Shiatsu a sua volta utilizza tecniche per rilassare le parti ipertese e stimolare quelle ipotoniche, favorendo il benessere psicofisico della persona e il recupero delle proprie forze. L’obiettivo è sostenere e ripristinare le capacità naturali dell’organismo, riducendo l’uso eccessivo di farmaci e stimolando la capacità di autoregolarsi.
Tutto ciò avviene attraverso delle pressioni sulla cute che, mediante un meccanismo riflesso sia fisico che psicologico, rappresenta un atto di cura, inteso come un sostegno fisico alla persona, favorendo un senso di benessere e aiutandola a recuperare le proprie forze per potersi auto-curare.
I farmaci attuali sono utilizzati principalmente per fornire sollievo immediato e forte alle sofferenze. Tuttavia, l’abuso o l’eccessivo ricorso a farmaci può rendere l’organismo sempre più passivo. Il nostro obiettivo è invece quello di sostenere e ripristinare le capacità naturali dell’organismo, consentendogli di autoregolarsi anche quando si avvale dei farmaci.
Il percorso verso la salute e il benessere consiste nell’utilizzo di farmaci solo quando necessario. Ad esempio, nel caso dell’allevamento del pollame, l’uso preventivo eccessivo di farmaci può provocare una resistenza batterica, risultando dannoso anche per l’uomo. La nostra missione è quella di affiancare l’organismo, permettendogli di recuperare in modo ottimale e riducendo al minimo l’intervento medico-farmacologico, favorendo la capacità di autoregolazione.
Prendiamo come esempio l’azione dello Shiatsu rispetto allo stress, che spesso è causato dalla stanchezza estrema dovuta alle attività fisiche e mentali quotidiane, come l’uso del computer o la guida dell’auto, che possono portare sia tensioni muscolari che perdita del tono muscolare. Attraverso la stimolazione dei meridiani e la pressione, lo Shiatsu agisce rilassando le parti ipertese e stimolando quelle ipotoniche, aiutando l’organismo a trovare un equilibrio.
Lo Shiatsu ha dimostrato il suo effetto positivo anche nel ciclo delle donne. L’uso di anticoncezionali può influenzare efficacemente il ciclo mestruale riducendo il dolore e regolando il mestruo, ma il nostro obiettivo è quello di sostenere con lo shistsu il naturale percorso di attivazione e disattivazione ormonale, riducendo la sensazione di dolore e gonfiore addominale.
Questi benefici sono stati supportati dagli studi sull’agopuntura, in cui la stimolazione di determinati punti favorisce il ritorno a una condizione di salute. Esistono vari stili di Shiatsu, alcuni più spirituali e altri più basati unicamente sulla pressione, dove l’eccesso di energia viene sedato e la carenza di energia viene tonificata, permettendo una continua trasformazione dell’energia fisica, nervosa e psichica. Lo Shiatsu mira a raggiungere l’equilibrio, promuovendo la salute e il benessere della persona.
In conclusione, lo Shiatsu è un’antica pratica che mira a ristabilire l’equilibrio e il benessere attraverso la stimolazione delle energie del corpo, aiutando le persone a raggiungere uno stato di armonia e salute.
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